2012年6月17日日曜日

ヴィーガン・マフィン

Vegan muffin
Muffin végétalien
植物系食材のみでつくるヴィーガン・マフィン。
ドライフルーツの甘みでお砂糖控えめのレシピ。

【材料(小カップ4個分)】

全粒粉 1/3カップ
強力粉 1/3カップ
アーモンドプードル 1/3カップ
ベイキングパウダー 小さじ1
砂糖 大さじ1弱
塩 ひとつまみ


無調整豆乳 1/2カップ
オリーブオイル 大さじ4


ドライブルーベリー 1/4カップ
ドライクランベリー 1/4カップ


【つくり方】
1. をざるでふるいながらボールに入れ、
豆乳、オリーブオイル、ドライフルーツを加え、
菜箸で30回程度、ざっと混ぜる。


2. シリコンカップに(1)を入れ、
180度のオーブンで30分程度焼いてできあがり。