2012年5月2日水曜日

ホタルイカとブナピーの炒め物

Fried firefly squid and mushroom 
Luciole calmars et champignons
キノコとホタルイカをさっと炒めるだけでできる簡単なおかず。
パクチーをトッピングして香りをプラス。


【材料(2〜3人分)】
ホタルイカ(ボイル) 300グラム
ブナピー 1パック
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1
パクチー 適量


【つくり方】
1. ブナピーの根元を切り落とす。


2. フライパンにオイルをしき中火にかけ、
(1)とホタルイカを炒める。


3. 最後に醤油をまわしかけ火を止め、器に盛る。


4. パクチーをトッピングしてできあがり。